Tomàquet

El tòmaquet és una hortalissa molt saludable, és un aliment baix en calories que a més a més, ajuda a controlar la pressió arterial.

El tomàquet aporta una quantitat important de potassi que ajuda a controlar la freqüència cardíaca i la pressió arterial.

Per altra banda el tomàquet és beneficiós per curar ferides, ja que afavoreix el procés de cicatrització, per tant parlem d’un aliment astringent. Aquesta hortalissa ajuda a regular els fluits de l’organisme i algunes persones li atribueixen propietats afrodisíaques.

Pel seu baix contingut en calories, menjar tomàquet és recomanable per mantenir-te en línia. Si penses en realitzar una dieta per baixar de pes, pots incluir el tomàquet.

La següent taula mostra les propietats del tomàquet per 100 g. d’aquesta hortalissa:

Captura de pantalla 2014-05-29 a la(s) 11.40.41

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s