Pipes de Girasol

Les pipes de girasol sense sal són un aliment molt nutritiu i adient en una dieta equilibrada. Les pipes són un aliment ric en fòsfor, Vitamina E, Vitamina B9 entre d’altres. Aquest fruit sec milloren la circulació, el sistema immunitari, la cicatrització de ferides i la metabolització de proteïnes. Continue reading

Advertisements

Nous

La nou és un aliment molt energètic, 100 gr. aporten al voltant de 600 kilocalories de les quals més del 80% corresponen a greixos i lípids. Per aquest motiu es recomana prendre màxim 3 o 4 al dia, sinó ens podríem engreixar si no ho cremem. Continue reading