Mongetes blanques

Les mongetes com tots els llegums aporten propietats nutricionals molt positives i beneficis pel nostre organisme. Aquest llegum és ric en fòsfor, manganesi, potassi, fibra i Vitamina B9. A més a més, és un aliment baix en colesterol. Continue reading

Advertisements

Llenties

Les llenties són uns llegums que ajuden a reduir el colesterol, són unes aliades en contra la diabetis, faciliten la digestió, són bones per controlar el pes i són indicades per prevenir el càncer. Les llenties són una font de Vitamina K i també són riques en fòsfor. Continue reading