Enciam

L’enciam és una hortalissa rica en Vitamina K, Vitamina C i aigua. També és rica en potassi fet que ajuda a mantenir la potencia muscular. Es recomana l’enciam en dietes per perdre pes ja que és un aliment baix en calories. Continue reading

Advertisements

Pera

La pera és refrescant i nutritiva, aporta minerals i diferents minerals. És una fruita de gra molt rica en aigua (més del 85%). Per tant, no és un aliment energètic, ja que 100 g. proporcionen només 61 Kcal. Continue reading