Xai

La carn de xai és un aliment ric en Vitamina B6 i zinc i baixa en sucres. Continue reading

Advertisements

Verat

El verat és un peix blau que aporta una gran varietat de nutrients. Cal destacar el iode, la Vitamina B12, la B6 i la B3. Components com aquests fan del verat un peix beneficiós pel nostre organisme en diversos aspectes. Continue reading

Pansa

Les panses contenen gran quantitat de carbohidrats en forme de sucres, fet que les converteix en un aliment enèrgic. També són riques en potassi. Els beneficis de les panses són dignes de descobrir. Continue reading

Pipes de Girasol

Les pipes de girasol sense sal són un aliment molt nutritiu i adient en una dieta equilibrada. Les pipes són un aliment ric en fòsfor, Vitamina E, Vitamina B9 entre d’altres. Aquest fruit sec milloren la circulació, el sistema immunitari, la cicatrització de ferides i la metabolització de proteïnes. Continue reading