Plàtan

El plàtan és una de les fruites més nutritives, ideal per a persones que desenvolupen activitats físiques. És una fruita baixa en sodi i rica en potassi. Continue reading

Advertisements

Pansa

Les panses contenen gran quantitat de carbohidrats en forme de sucres, fet que les converteix en un aliment enèrgic. També són riques en potassi. Els beneficis de les panses són dignes de descobrir. Continue reading