Xai

La carn de xai és un aliment ric en Vitamina B6 i zinc i baixa en sucres. Continue reading

Advertisements

Mongetes blanques

Les mongetes com tots els llegums aporten propietats nutricionals molt positives i beneficis pel nostre organisme. Aquest llegum és ric en fòsfor, manganesi, potassi, fibra i Vitamina B9. A més a més, és un aliment baix en colesterol. Continue reading

Pansa

Les panses contenen gran quantitat de carbohidrats en forme de sucres, fet que les converteix en un aliment enèrgic. També són riques en potassi. Els beneficis de les panses són dignes de descobrir. Continue reading