Taronja

La taronja és una fruita cítrica molt gustosa. L’acció antioxidant de de la Viamina C, fa que el consum de la taronja sigui beneficiós per la nostra vista, pell, oïda i aparell respiratori. Continue reading

Advertisements

Coliflor

La coliflor destaca per la gran quantitat de vitamina K i de vitamina C que conté. La vitamina K és beneficiosa per una correcte coagulació de la sang i per el metabolisme dels ossos. Pel que fa a la vitamina C que trobem a la coliflor va bé per la pell, l’oïda i l’aparell respiratori. També va bé per reduïr els símptomes del costipat i el restrenyiment i és recomanable durant la menopausa, ja que ajuda a reduïr els calors i altres símptomes de la menopausa. Continue reading