Espinacs

El punt fort d’aquesta verdura són els seus minerals, les seves vitamines i el seu gran poder antioxidant. Continue reading

Advertisements

Tonyina

Dins dels peixos blaus la tonyina és un aliment indispensable en una nutrició completa. En aquest peix cal destacar el contingut de proteïnes d’alt valor biològic, omega3, fòsfor, calci, magnesi i un alt percentatge de vitamines importants per l’organisme. Continue reading