Lluç

El lluç és un peix blanc baix en calories i en greix, per aquest motiu és adient en dietes per aprimar-se. Aporta Vitamines del grup B en petites quantitats i proteïnes. Continue reading

Advertisements

Tonyina

Dins dels peixos blaus la tonyina és un aliment indispensable en una nutrició completa. En aquest peix cal destacar el contingut de proteïnes d’alt valor biològic, omega3, fòsfor, calci, magnesi i un alt percentatge de vitamines importants per l’organisme. Continue reading